Warum Michael Phelps den perfekten Körper zum Schwimmen hat

  • Kenneth Cook
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Michael Phelps ist einer der am meisten ausgezeichneten Athleten aller Zeiten. Als erster olympischer Schwimmer, der einen Platz in fünf olympischen Teams und der älteste einzelne Schwimmer, der olympisches Gold gewann, hat er sich den Spitznamen "Flying Fish" verdient.

Was gibt? Bei bestimmten Sportarten sind die Leistungsträger in der Regel gleich stark, unabhängig davon, ob sie Turner, Fußballspieler oder Schwimmer sind. Phelps hat möglicherweise alle physischen Vorteile eines Elite-Schwimmers & # x2014; und mehr. 

Hier sind einige Gründe, warum Phelps den perfekten Körper zum Schwimmen hat.

Phelps hat einen sehr langen Oberkörper und 'kurz' Beine

Schwimmer neigen dazu, längere Oberkörper und kürzere Beine als die durchschnittliche Person zu haben. Mit einer Körpergröße von 6 Fuß und einer Körpergröße von 4 Zoll hat Phelps den Oberkörper eines Mannes, der 6 Fuß und 8 Zoll groß ist. und die Beine eines Mannes 8 Zoll kürzer. 

Diese unverhältnismäßig große Brust ermöglicht es Phelps, sich durch das Wasser zu bewegen. Es bedeutet auch, dass seine Beine bei jedem Schlag weniger Widerstand (oder Wasserwiderstand) erzeugen.

Michael Phelps im Endlauf um die Herren's 100-Meter-Schmetterling am siebten Tag der Schwimmversuche der US-amerikanischen Olympiamannschaft 2016 im CenturyLink Center am 2. Juli 2016 in Omaha, Nebraska.

Foto: Tom Pennington / Getty Images

Seine Flügelspannweite ist länger als seine Körpergröße

Spannweite ist der Abstand von Fingerspitze zu Fingerspitze, wenn die Arme seitlich ausgestreckt sind. Die durchschnittliche Flügelspannweite einer Person entspricht in etwa ihrer Größe. Phelps & # x2019; Flügelspannweite ist drei Zoll länger als seine Größe (6 Fuß 7 Zoll gegenüber 6 Fuß 4 Zoll), nach Der Telegraph.

Eine längere Spannweite bedeutet, dass Ihre Arme weiter reichen können. Wenn es um den Bruchteil einer Sekunde geht, ein Rennen zu gewinnen, kann selbst ein kleiner Vorteil bei der Spannweite einen großen Unterschied ausmachen. 

Der Schwimmer's Beine ähneln Flossen

& x2028; Phelps ist auf Schmetterlinge spezialisiert, und ein Delfinkick ist für einen kraftvollen Schlaganfall unerlässlich. Es sieht so aus, als würden Sie sich vorstellen, wie sich ein Schwimmer in einer delphinartigen Bewegung durch das Wasser treibt. Bis zu 90 Prozent des Trittschubs bei Delfinen kommen von den Füßen und Knöcheln. 

Wie viele Schwimmer hat Phelps überdehnte Gelenke & # x2014; aber seine doppelgelenkigen Knöchel biegen 15 Prozent mehr als seine Rivalen. Gepaart mit seinen 14 Fuß wirken seine Beine wie Flossen und stoßen ihn durch das Wasser. 

Phelps ist auch in der Brust hypergelenkig. Das heißt, er kann aus seiner Brust treten anstatt nur aus seinen Rippen, was ihm laut dem ehemaligen Olympioniken Mark Tewksbury mit jedem Schlag mehr Kraft verleiht.

Michael Phelps im Finale der Herren's 4 x 100 m Freistil-Staffel am zweiten Tag der Olympischen Spiele in Rio de Janeiro im Olympiastadion am 7. August 2016 in Rio de Janeiro, Brasilien.

Foto: Adam Pretty / Getty Images

Phelps' doppelt gelenkte Ellbogen treiben ihn durch das Wasser

Doppelgelenk-Ellbogen ermöglichen es Phelps, mehr Druck nach unten im Wasser zu erzeugen. Seine großen Hände wirken auch wie Paddel. Gepaart mit seiner extralangen Flügelspannweite dienen seine Arme als Propeller, um ihn durch das Wasser zu schießen.

Er produziert weniger Milchsäure als andere Sportler

Unser Körper produziert Milchsäure als Reaktion auf intensive Aktivitäten und Milchsäure macht müde und wund. Die meisten Menschen benötigen eine Ruhephase, um die Milchsäure aus ihren Muskeln zu entfernen, bevor sie wieder arbeiten können. 

Forscher haben herausgefunden, dass Phelps die Hälfte der Milchsäure seiner Konkurrenten produziert. Aufgrund des niedrigen Milchsäuregehalts kann sich Phelps schnell erholen, was besonders hilfreich sein kann, wenn Sie anstrengende Trainingseinheiten absolvieren. 

Michael Phelps im Endlauf um die Herren's 200-Meter-Schmetterling am vierten Tag der Schwimmversuche der US-amerikanischen Olympiamannschaft 2016 im CenturyLink Center am 29. Juni 2016 in Omaha, Nebraska.

Foto: Tom Pennington / Getty Images

Phelps hat eine starke Lungenkapazität

Phelps soll eine extrem hohe Lungenkapazität besitzen & # x2014; doppelt so viel wie der durchschnittliche Mensch oder 12 Liter statt sechs. Wenn Ihre Lunge mehr Sauerstoff an Ihre Muskeln sendet, kann dies dazu beitragen, Ihre Leistung in jeder Sportart zu verbessern. 

Sein Streben nach Erfolg hat Phelps geholfen, seine Schwimmtechnik zu perfektionieren

Ein Artikel in Scientific American stellt fest, dass viele Spitzenschwimmer dieselben physischen Eigenschaften wie Phelps & # x2014; und diese Qualitäten sind nicht notwendigerweise für den Erfolg wesentlich. 

Elite-Trainer haben argumentiert, dass Phelps, vielleicht wichtiger als sein Körperbau, seine Schwimmtechnik perfektioniert hat. Darüber hinaus verfügt er über ein weit verbreitetes Streben nach Erfolg, geistiger Ausdauer und Arbeitsmoral. All diese Eigenschaften ermöglichen es ihm, im harten olympischen Training und bei Hochdruckrennen an die Grenzen zu gehen.

Egal wie Sie es in Scheiben schneiden, Phelps kann das perfekte Beispiel für einen Elite-Schwimmer und Sportler sein.

Von Colleen de Bellefonds

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